Ja, was soll ich berichten? Kurz? Ja, kurz trifft zu. Das Schwimmen im Freibad für mich sehr kurz. Persönliche Saisonbestzeit. Auch sehr schön. Die hatten 5 * 50m Bahnen und 3 * 25 m Bahnen zur Auswahl. Nicht blöd habe ich die 25m Bahn genommen. Ist nur halb so lang. Blöd nur, die mussten wir 40 mal schwimmen. Super Radstrecke mit 120 Höhenmeter pro Runde, kein Windschattenfahren bedingt auch durch die Starterfelder von 64 Athleten. Dann noch eine schöne Laufrunde entlang der Ruhr. Gesamt 19. AK 55 1. Es war ein schöner Sonntag und der Regen setze erst nach Zielschluss ein.
| Name | Distanz | AK | Pl.AK | SWIM | T1 | Bike | T2 | Run2 | Gesamt |
| Hermi | 1-40-10 | M55 | 1 | 16:08 | 1:39 | 1:18:30 | 1:12 | 44:06 | 2:21:35 |